好評いただきました！『歌って健康快復体操教室』

１２月１７日に開催された『歌って健康快復体操教室』は、

３４名の参加者を招き、好評の内に終了いたしました。

■体験談

「楽しかった。体をほぐすことの大切さがよく分かりました。すべり症で、腰を動かすのも痛くて辛かったのが、とても楽に動けるようになりました。」

（横須賀市69歳女性）

落語家の桂歌助さんや、ヨガの先生、主婦など幅広い方々に参加していただきました。ありがとうございました。

教室では、シルバーコーラス団体などを指導している声楽家の水上美惠子さんの歌唱とエレクトーンのリードで童謡を歌いながら、楽しく身体を動かしました。

健康は日ごろからの積み重ねです。

今回お教えした体操は、健康維持や老化・介護防止を目指したもので、様々な動きを取り入れています。

自分で簡単に出来る体操ですので、ぜひご家族やご友人にも教えて、皆さんで楽しく続けていただけると幸いです