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論より証拠の元気整体院の治療を動画で紹介！

腰痛持ちのための日本刀やバットを用いたトレーニング

永年の腰痛持ちである私が、様々なトレーニング方法を体験しながら今に至っています。
最近の腰痛解消と、体力向上に役立つトレーニングがこれ！！
呼吸法・はら呼吸とともに重要なワークアウトです。

日子流田中光四郎先生との対談

本の出版にあたって「アフガンのサムライ」で有名な武道家・田中光四郎先生と夢の対談が実現した。
小指の第三関節の超威力の対談、母子球からのかまえ、戦いとは備えるということ・・・
名言が盛りだくさんに飛び出す素敵会となった。

檜チャリティコンサートホールにてハーモニカ演奏

真鶴半島を一望する高台にその「檜チャリティコンサートホール」
檜のホールで、しばらくぶりのハーモニカを吹いてみる。下手なりのその時はなんとも言えぬ楽しい気持ちに包まれる。

山中での稽古風景

大自然の中、うぐいすの美しい声を聞きながら、清々しい汗を流しました。

元気満点！そぞろ走り

くるぶしの真下（かかと）に重力を感じ踏みつけ、一歩一歩は10cmほどの小股でそぞろに走る。
両腕の力は抜き、お尻は少し後ろに突き出す。
他人からみると今にも倒れそうな、歩くよりも遅い走り方ですが、筋肉の芯までゆるむので瞬発力・持続力がでてくる。
5分10分そぞろ走りを続けていると身体がほぐれ、全身の血流がよくなり身体が軽くなる。
その後、走ると疲れにくく、走れなかった人もぐんぐん走れるようになり、集中力も増す。
そぞろ走りで姿勢が整うので、フォームも美しくなる。
思わず走りたくなってくる、敏捷の楽々トレーニング。

これは老若男女問わず、どなたでも朝の2、30分の稽古（トレーニング）で、充実のものすごい効果を体感。

伊勢で起きたウソのような本当の出来事

2016年元日の出来事。
毎年の伊勢での庭燎奉仕後の一コマ。
志摩から来ている男性がぎっくり腰で首も回らない状態に突然なる。
「痛みとれますかね？」と言われ、背骨、仙骨を一気に気愛術を施す。
なんと、たったの3秒で「痛みが消えた！」の声が本人の口から飛び出す！
周囲の友達、知人たち、見ていたけど何が起こったか理解できない元日の神楽殿の待合室の出来事でした。
こんなこともあるんですね。気持ちと知恵が良い循環になりましたね。