老人ホームにて童謡体操のボランティア

特別養護老人ホームへ、童謡体操のボランティアに行ってまいりました。

懐かしいふるさとを思い出す童謡を中心に、ハーモニカの演奏にあわせて歌いながら、手を動かし頭を使う体操です。

◆演奏曲目

・ふるさと

・みかんの花咲く丘

普段から身体を動かすのが辛く、あまり動けない方々が多かったのですが、皆さん笑顔で手を動かしていました。

歌にあわせて指を動かすことは、健康だけでなく脳にもとても良い影響があります。