横浜市南区の気功整体院です。横浜市営地下鉄ブルーライン「阪東橋駅」から徒歩約5分。京急本線「黄金町駅」から徒歩約8分。肩こり、腰痛、膝痛など、気功治療を行います。

第2回 3分間健康法《手の形の不思議な威力》

これから、手の形の不思議な威力、魅力の世界に案内しましょう。
すぐ、ポイントが身体の一体になるように稽古しましょう。あっという間に筋力が若くなります。

重要ポイント 魔法が潜む小指の第三関節を自在に動かす!

難しいことはありません。
あらゆる踊りがリズム感良く楽に身体が動き、楽しくなります。あ~ら不思議!
走る時の腰の振り、歩くときのリズムの良さ、身体の方向転換はまさしくびっくりものです。

ポイント1 感情線のあるところから曲げることを身につける

小指と掌でティッシュペーパーを挟む稽古をしましょう。

1.魔法の手
2.中の手
3.愛の手(仏の手)
(やわらかくなる)
4.やさしい手
5.強くなる手(集約拳)

※動画は、簡単にできる運動です。パソコン作業で一日座りっぱなしの方も、座ったままでいいので上半身だけ動画をマネて動かしてみよう!

ご興味を持たれた方は、
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横浜元気整体院
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