2017/06/15
腰痛持ちのための日本刀やバットを用いたトレーニング
永年の腰痛持ちである私が、様々なトレーニング方法を体験しながら今に至っています。
最近の腰痛解消と、体力向上に役立つトレーニングがこれ！！
呼吸法・はら呼吸とともに重要なワークアウトです。
アキラズワークアウト01（腰痛持ちのための日本刀やバットを用いた
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横浜元気整体院
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