気功呼吸法のトレーニングの旅

10月30、31、1日に友人のMさんと信州乗鞍高原と西穂高山脈への山旅をしました。 足腰の訓練と呼吸法のトレーニングを主とした旅になりました。三日間すべて青い空と白い雲で天気恵まれました。 気功のトレーニングとしては、ラッキーな日々でした。痛みから解放の施術法には大いに役立つ勉強の時でもありました。ガンバリましょう。 とても大事なことは、肩の力を抜くこと、正しい姿勢を身につけること、心をしずめることです。心をしずめることは気持ちを楽にすることです。